Исследование показало, что медитация может улучшить внимание и способности к социально-эмоциональной регуляции у людей старше 65 лет. Однако, не было выявлено значительного влияния медитации на объем и функционирование изучаемых структур мозга по сравнению с контрольными группами. Умственные тренировки, направленные на регулирование стресса и внимания, такие как осознанная медитация, ранее доказали свою эффективность в управлении когнитивными и эмоциональными аспектами старения, особенно для уменьшения стресса, беспокойства и депрессии.